Es geht nicht nur um körperlich fit zu sein und zu bleiben,
es geht auch darum, für jüngere Generationen interessant zu sein und zu bleiben,
so etwas wie authentisch "Weisheit" auszustrahlen,
und auf diese Weise auf Kinder, Enkel, und sonstige Gesprächspartner bereichernd zu wirken.
Lass Dich hier inspirieren,
wie "Fit ins Alter" - ganzheitlich betrachtet,
gelingen kann!
- Tagesablauf: Ideen für den Tagesbeginn / den Tagesabschluss / "Mini-Urlaube" tagsüber
Siehe >>> - Hilfreiche Meditationen zu Themen, Herausforderungen des Tages
Siehe >>> - Intervallfasten
In diesem Video erfährst du von Petra Bracht 10 überzeugende Gründe, warum Intervallfasten auch deine Gesundheit positiv beeinflussen kann. Erfahre, wie diese Ernährungsweise dir dabei hilft dein Wohlbefinden zu steigern und deinen Körper optimal zu unterstützen. Schau dir das Video an und entdecke, wie du Intervallfasten einfach in deinen Alltag integrieren kannst. 10 Effekte von Intervallfasten auf Dein Leben (Ärztin erklärt)
Siehe auf YouTube >>> Mitmach-Videos von Roland Liebscher - Beispiel Knie-Schmerzen -
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